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5 Chás que Ajudam a Emagrecer

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Quando o objetivo é perder peso as pessoas não medem esforços. Além de adotar alimentos mais saudáveis e começar a praticar atividades físicas, as pessoas optam por chás emagrecedores que trazem benefícios para o corpo.

Os chás podem contribuir para a perda de peso, mas não faz o trabalho todo sozinho. Eles podem ser ingeridos várias vezes por dia, antes de dormir, ao acordar, junto com as refeições, para ampliar os resultados da sua dieta.

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5 Chás que Ajudam a Emagrecer
5 Chás que Ajudam a Emagrecer

Conheça Esses 5 Chás e Comece a Perder Peso!

Os chás para emagrecer podem ser feitos em casa com ingredientes simples e de forma rápida. Como dito anteriormente, se você tomar apenas esses chás não poderá usufruir dos benefícios da melhor forma. Eles servem para auxiliar a perda de peso, mas você deve ter em mente que é necessário ter uma alimentação balanceada.

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Alguns você pode até já ter ouvido falar, pois eles são indicados por nutricionistas e muitas vezes incluídos nas dietas. Dentre diversos chás com propriedades benéficas para a perda de peso, destacaremos os seguintes: chá de hibisco, chá branco, chá de sene, chá verde e o chá mate.

Benefícios dos Chás para a Saúde

Todos eles possuem propriedades que agem contribuindo para a queima de gordura.

1-O chá de hibisco, por exemplo, é rico em antioxidantes, ácidos orgânicos e flavonoides que favorecem a perda de gordura, principalmente na região da barriga e dos quadris. O chá de hibisco favorece também a diminuição na retenção de líquidos.

chá de hibisco
chá de hibisco

2-O chá branco possui propriedades termogênicas que aumentam a temperatura do corpo, provocando a queima de gordura. Tomando chá branco você estará emagrecendo e usufruindo de sua ação anti-inflamatória e diurética.

3-O chá de sene atua no emagrecimento, pois ele combate problemas intestinais.

4-O chá verde é um dos mais conhecidos e sempre é indicado por especialistas. Ele possui substâncias que ajudam o organismo a usar a gordura de maneira mais eficaz, evitando que ela fique armazenada no corpo. O chá verde também possui ação termogênica.

5-O último é o chá mate. Ele favorece a queima de gordura e aumenta a sensação de saciedade, dessa forma você não come mais do que o necessário.

Chá Mate
Chá Mate

Como Tomar os Chás para Emagrecer

Os chás para emagrecer podem ser tomados diariamente para que você consiga emagrecer de forma rápida e segura. O ideal é que você não ultrapasse 5 xícaras por dia, para evitar efeitos colaterais que podem acabar surgindo.

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Eles podem ser feitos em casa com as folhas das árvores e também comprados em supermercados e em outros estabelecimentos de remédios medicinais. O uso de chás para emagrecer é um método barato que pode ser adotado por qualquer pessoa, independentemente da idade.

Como Tomar os Chás para Emagrecer
Como Tomar os Chás para Emagrecer

Para conseguir perder mais quilos o ideal é que você combine o chá com uma alimentação equilibrada e com a prática de atividades físicas.

Caso você sinta algum efeito colateral, pare imediatamente de ingerir o chá e procure um médico. Ainda que sejam benéficos para a saúde, quando tomados de forma incorreta ou em maior quantidade esses chás podem trazer malefícios.

 

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