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5 Receitas de Pão de Micro-ondas Light

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Nada melhor que um pão que sai do forno quentinho, para um belo café da manhã ou até um lanche na tarde vamos mostrar 5 receitas de pão de micro-ondas. Todas as receitas são muito praticas, muito saborosas e de um custo muito baixo com ingredientes simples. Aproveite bom apetite!

Receitas de Pão de Micro-ondas Light. (Imagem: Divulgação)
Receitas de Pão de Micro-ondas Light. (Imagem: Divulgação)

5 Receitas de Pão de Micro-ondas Light

1- Receita de pão de micro-ondas light com farelo de aveia

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia;
  • 1 colher de sopa de água;
  • 1 colher de café de fermento em pó.

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo. Coloque em uma pequena travessa e leve ao micro-ondas na potência alta por de 2 minutos ou um pouco mais, se precisar. Espere esfriar e consuma como preferir.

2- Receita de pão de micro-ondas light com chia

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de aveia;
  • 1 colher de sopa de água;
  • 1 colher de sopa de iogurte desnatado;
  • 2 colheres de chá de farinha de chia;
  • 1 colher de chá de fermento em pó.

Modo de preparo:

Incorpore todos os ingredientes em uma tigelinha que possa ir ao micro-ondas. Leve para aquecer no micro-ondas por 2 minutos e 20 seg até ficar cozido. Espere esfriar e sirva tostado ou como preferir.

Receitas de Pão de Micro-ondas Light. (Imagem: Divulgação)
Receitas de Pão de Micro-ondas Light. (Imagem: Divulgação)

3- Receita de pão de micro-ondas light com batata-doce

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 2 colheres de chá de farelo de aveia;
  • 40g de batata doce cozida e sem casca;
  • 2 colheres de chá de água;
  • 1 colher de café de fermento em pó;
  • sal a gosto.

Modo de preparo:

Bata tudo no mixer para incorporar bem e leve ao micro-ondas por 2 minutos em potência alta até cozinhar. A massa fica um pouco escura por causa da batata-doce. Corte em fatias e sirva.

4- Receita de pão de micro-ondas light com óleo de coco

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia;
  • 1 colher de sopa de óleo de coco;
  • 1 colher de café de fermento em pó;
  • sal a gosto.

Modo de preparo:

Misture tudo e leve ao micro-ondas por 2 minutos. Quando estiver crescido, espere amornar e sirva.

Receitas de Pão de Micro-ondas Light. (Imagem: Divulgação)
Receitas de Pão de Micro-ondas Light. (Imagem: Divulgação)

5- Receita de pão de micro-ondas light Dukan

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia;
  • 1 colher de sopa de iogurte desnatado;
  • 1 colher de café de fermento em pó.

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo. Coloque em uma pequena travessa e leve ao micro-ondas na potência alta por de 2 minutos ou um pouco mais, se precisar. Espere esfriar e consuma como preferir.

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