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7 Receitas de Pão de Micro

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No artigo de hoje vamos dar dicas e ensinar algumas receitas de pão de micro e bolos fofinhos para comer em qualquer hora. A baixo você pode conferir 7 Receitas de Pão de Micro. Aproveite e bom apetite!

7 Receitas de Pão de Micro

1- Receita de pão de micro-ondas light com farelo de aveia

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia;
  • 1 colher de sopa de água;
  • 1 colher de café de fermento em pó.
Receitas de Pão de Micro. (Imagem: Divulgação)
Receitas de Pão de Micro. (Imagem: Divulgação)

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo. Coloque em uma pequena travessa e leve ao micro-ondas na potência alta por de 2 minutos ou um pouco mais, se precisar. Espere esfriar e consuma como preferir.

2- Receita de pão de micro-ondas light Dukan

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia;
  • 1 colher de sopa de iogurte desnatado;
  • 1 colher de café de fermento em pó.

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo. Coloque em uma pequena travessa e leve ao micro-ondas na potência alta por de 2 minutos ou um pouco mais, se precisar. Espere esfriar e consuma como preferir.

3- Receita de pão de micro-ondas light com óleo de coco

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia;
  • 1 colher de sopa de óleo de coco;
  • 1 colher de café de fermento em pó;
  • sal a gosto.

Modo de preparo:

Misture tudo e leve ao micro-ondas por 2 minutos. Quando estiver crescido, espere amornar e sirva.

4- Receita de pão de micro-ondas light com chia

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de aveia;
  • 1 colher de sopa de água;
  • 1 colher de sopa de iogurte desnatado;
  • 2 colheres de chá de farinha de chia;
  • 1 colher de chá de fermento em pó.
Receitas de Pão de Micro. (Imagem: Divulgação)
Receitas de Pão de Micro. (Imagem: Divulgação)

Modo de preparo:

Incorpore todos os ingredientes em uma tigelinha que possa ir ao micro-ondas. Leve para aquecer no micro-ondas por 2 minutos e 20 seg até ficar cozido. Espere esfriar e sirva tostado ou como preferir.

5- Receita de pão de micro-ondas light com cottage

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos;
  • 1 colher de sopa de leite em pó desnatado;
  • 1 colher de sopa de cottage amassado;
  • 1 colher de chá de fermento em pó;
  • orégano a gosto.

Modo de preparo:

Misture tudo muito bem em um bowl, coloque em uma tigela que possa ir ao micro-ondas e aqueça por 2 minutos em potência alta. Retire, verifique se não está cru, se estiver deixe mais um tempo. Sirva como preferir.

6- Receita de pão de micro-ondas light com farinha de arroz

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de farinha de arroz;
  • 1 colher de sopa de aveia;
  • 1 colher de sopa de iogurte natural desnatado;
  • 1 colher de café de fermento em pó;
  • 1 pitada de sal;
  • sementes de linhaça (opcional).

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um recipiente que possa ir ao micro-ondas. Leve na potência alta por cerca de 2 minutos. Prontinho!

7- Receita de pão de micro-ondas light com requeijão

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 3 colheres de sopa de requeijão 0% gordura;
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia;
  • 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • 1 colher de café de fermento em pó;
  • 1 pitada de sal.
Receitas de Pão de Micro. (Imagem: Divulgação)
Receitas de Pão de Micro. (Imagem: Divulgação)

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes com um garfo em um pote de plástico e leve ao micro-ondas por 4 minutos ou até estar douradinho. Corte e toste para ficar crocante. Sirva!

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