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7 Receitas de Suco de Maracujá com Limão – Como Fazer e Benefícios

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Com a chegada do verão nada melhor que uma bebida refrescante e saudável, no artigo a seguir vamos dar algumas dicas e 7 receitas de suco de maracujá com limão e explicar seus benefícios para o organismo.

Benefícios do Maracujá

Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B;

Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio;

Receitas de Suco de Maracujá com Limão. (Imagem: Divulgação)
Receitas de Suco de Maracujá com Limão. (Imagem: Divulgação)

É um ótimo calmante natural para o organismo humano;

A casca é bastante rica em fibras que ajudam na digestão, emagrece e ainda consegue prevenir e controlar a diabete;

Nas sementes é possível encontrar um potente vermífugo. Fazendo um suco de maracujá as propriedades das sementes são automaticamente passadas para o líquido;

É um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos órgãos e melhora o funcionamento do organismo.

Benefícios do Limão

Ajuda a tratar a prisão de ventre, pois estimula o intestino, especialmente se tomado com água morna logo em jejum;

Desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e melhora a aparência da pele;

Protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções como candidíase, pois diminui a acidez do sangue. Entenda mais sobre este assunto clicando aqui;

Acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C;

Diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas;

Alivia a dor da gota ou reumatismo, devido às suas propriedades anti-inflamatórias;

Previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes;

Ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer pois tem na sua composição elementos funcionais conhecidos como limonóides.

Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições.

7 Receitas de Suco de Maracujá com Limão – Como Fazer e Benefícios

1- Receita de suco de maracujá com limão e laranja

Ingredientes:

  • 2 laranjas pera;
  • 2 polpas de maracujás;
  • 1 limão siciliano;
  • raspas de 1 limão siciliano;
  • 200 ml de água;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Esprema as laranjas e o limão siciliano. Em um liquidificador, misture o suco com a polpa dos maracujás, as raspas do limão, a água e adoçante. Bata bem até ficar homogêneo e sirva o suco com gelo.

Receitas de Suco de Maracujá com Limão. (Imagem: Divulgação)
Receitas de Suco de Maracujá com Limão. (Imagem: Divulgação)

2- Receita de suco de maracujá com limão e água de coco

Ingredientes:

  • suco de 1 limão espremido na hora;
  • polpa de 2 maracujás;
  • ½ copo de água de coco;
  • adoçante stévia a gosto.

Modo de preparo:

Leve a polpa do maracujá com o limão, água de coco e stévia para bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva com cubos de gelo logo a seguir.

3- Receita de suco de maracujá com limão e morango

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de morangos lavados e sem folhas;
  • suco de 1 limão;
  • 1 polpa de maracujá;
  • gelo picado a gosto.

Modo de preparo:

Coloque a polpa do maracujá no liquidificador, adicione morangos e suco de limão. Bata até obter uma mistura homogênea. Adicione gelo picado e bata de novo. Sirva em seguida para se beneficiar de todas as propriedades da bebida.

4- Receita de suco de maracujá com limão e couve

Ingredientes:

  • 1 litro de água filtrada;
  • 2 xícaras de chá de couve-manteiga lavada e picada;
  • 1 xícara de polpa de maracujá;
  • 1/2 xícara de suco de limão.

Modo de preparo:

Lave e pique a couve e leve para bater no liquidificador com a polpa de maracujá e suco fresco de limão. Bata até ficar homogêneo. Adicione gelo e sirva. Se precisar adicione um pouco de mel ou adoçante.

Receitas de Suco de Maracujá com Limão. (Imagem: Divulgação)
Receitas de Suco de Maracujá com Limão. (Imagem: Divulgação)

5- Receita de suco de maracujá com limão

Ingredientes:

  • suco de 1 limão espremido na hora;
  • polpa de 2 maracujás;
  • ½ copo de água;
  • adoçante stévia a gosto.

Modo de preparo:

Leve a polpa do maracujá com o limão, água e stévia para bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva com cubos de gelo logo a seguir.

6- Receita de suco de maracujá com limão e gengibre

Ingredientes:

  • polpa de 1 maracujá;
  • suco de 1 limão;
  • 1 copo de água filtrada;
  • raspas de gengibre sem casca.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador com lascas de gelo. Quando estiver homogêneo, sirva em seguida. Se precisar adicione um pouco de mel para adoçar.

7- Receita de suco de maracujá com limão e baunilha

Ingredientes:

  • 1 polpa de maracujá grande;
  • 1 limão grande;
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha;
  • adoçante a gosto;
  • 1/2 copo de água;
  • 10 cubos de gelo.
Receitas de Suco de Maracujá com Limão. (Imagem: Divulgação)
Receitas de Suco de Maracujá com Limão. (Imagem: Divulgação)

Modo de preparo:

Bata a polpa do maracujá com a água e coe as sementes. No copo do liquidificador, bata o suco de maracujá com os demais ingredientes. Adoce a gosto e sirva gelado!

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