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7 receitas de suco de pepino com couve – desentoxicar

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No artigo vamos falar sobre o tão famoso suco detox de pepino com cove- desintoxicar, as sete melhores receitas do suco que trás muitos benefícios para sua saúde.

 Benefícios do suco de pepino- desentoxicar

  • Diminui os sintomas da T.P.M;
  • Auxilia no funcionamento intestinal;
  • Diminui o cansaço;
  • Ajuda na enxaqueca;
  • Melhora o sono;
  • Melhora o humor:
  • Dá uma mãozinha na digestão;
  • Reduz medidas;
  • Ajuda na memória;
  • É diurético;

 7 receitas de suco de pepino com couve – desintoxicar

1- Receita de suco detox com pepino e hortelã

Ingredientes:

  • 2 litros de água;
  • 1 pepino médio;
  • 1 limão;
  • 1 colher de gengibre fresco ralado;
  • 10 folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Comece lavando e descascando o pepino. Corte em rodelas finas e adicione aos dois litros de água. Corte o limão em rodelas finas, rale o gengibre e incorpore tudo isso à mistura com água, inclusive a hortelã. Deixe na geladeira em um recipiente fechado de um dia para o outro. No dia seguinte é só consumir com gelo. Fica muito refrescante!

Receita de suco detox com pepino e hortelã
Receita de suco detox com pepino e hortelã

2- Receita de suco detox com pepino e salsinha

Ingredientes:

  • 1 ramo de salsinha;
  • suco de 1 limão;
  • 10 rodelas de pepino picada;
  • lascas de gengibre;
  • cubos de gelo.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até obter um suco homogêneo. Sirva gelado com mel ou sem adoçar. Beba na hora para se beneficiar de todas as propriedades desintoxicantes.

3- Receita de suco detox com pepino e beterraba

Ingredientes:

2 folhas de couve;

  • 1 colher de folhas de hortelã;
  • 1 beterraba descascada e picada;
  • 1/2 pepino;
  • 1 colher de café de gengibre ralado;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes lavados ao liquidificador até formar um suco homogêneo. Coe e sirva.

Receita de suco detox com pepino e beterraba
Receita de suco detox com pepino e beterraba

4- Receita de suco detox com pepino

Ingredientes:

1 folha de couve;

  • suco de ½ limão;
  • 1 pedaço de pepino sem casca e sem semente;
  • 1 maçã sem casca;
  • 150 ml de água de coco.

Modo de preparo:

Separe todos os ingredientes, lave em água corrente. Bata tudo no liquidificador com a água de coco e sirva na hora sem coar e sem adoçar. Se seu paladar não estiver acostumado, adicione um pouco de mel. Sirva.

5- Receita de suco detox com pepino e melancia

Ingredientes:

  • 1/4 de melancia picada em cubos;
  • suco de 1 limão;
  • 10 rodelas de pepino picada;
  • lascas de gengibre;
  • cubos de gelo.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até obter um suco homogêneo. Sirva gelado com mel, se quiser, pois a melancia já traz uma doçura natural ao suco.

6- Receita de suco detox com pepino e inhame

Ingredientes:

  • 2 maçãs vermelhas sem semente;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 pepino japonês;
  • 3 ramos de hortelã;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 1 inhame pequeno descascado;
  • 1 colher de chá de linhaça.

Modo de preparo:

Hidrate a linhaça na água por 1 hora. Escorra e reserve. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva.

7- Receita de suco detox com pepino e abacaxi

Ingredientes:

  • 100 ml de água gelada;
  • 1 rodela de pepino;
  • 1 maçã verde;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 1 colher de sobremesa de chia;
  • 1 folha de couve.
Receita de suco detox com pepino e abacaxi

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes devidamente higienizados ao liquidificador. Bata tudo até obter uma mistura uniforme. Cor e sirva sem adoçar.

 

 

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