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9 Receitas de Vitamina de Uva para Emagrecer

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Pesquisas científicas mostraram as características nutricionais das uvas no controle das doenças cardiovasculares, por causa disso, pode-se dizer que o suco de uva é um alimento funcionais. Vinhos e sucos trazem as vantagens que a uva promove, além de auxiliar a pele, o controle de pressão e o abrandamento de dores.

Vitamina de Uva para Emagrecer. (Imagem: Divulgação)
Vitamina de Uva para Emagrecer. (Imagem: Divulgação)

Um copinho de suco de uva, com por volta de 150 mililitro nas refeições principais do dia, ou um copo de vinho tinto ao dia, contribuem com a advertência do entupimento de artérias. Pesquisas científicas similarmente revelaram que a uva tem substâncias químicas que conseguem auxiliar na dilatação das artérias, dessa maneira, similarmente são capazes de diminuir a pressão sanguínea.

9 Receitas de Vitamina de Uva para Emagrecer

1-Receita de vitamina de uva com gengibre e canela

Ingredientes:

  • 100 ml de suco de uva integral;
  • 100 ml de leite desnatado gelado;
  • 1 limão com casca;
  • gengibre a gosto;
  • canela a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva gelado sem açúcar e sem adoçante.

2-Receita de vitamina de uva com leite de coco

Ingredientes:

  • 5 uvas verdes;
  • 1 copo de leite de coco gelado;
  • gelo triturado;
  • 1 colher de sopa de linhaça.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma vitamina incorporada e uniforme. Sirva essa bebida gelada!

3-Receita de vitamina de uva com mix de frutas e couve

Ingredientes:

  • 5 uvas verde;
  • 1 fatia fina de abacaxi;
  • ¼ de maçã verde com casca;
  • ½ kiwi descascado e picado;
  • suco de 1 laranja;
  • 1 folha de couve bem picada;
  • 1 raminho de hortelã;
  • 1 copo de leite desnatado gelado.

Modo de preparo:

Leve todos esses ingredientes devidamente higienizados para bater no liquidificador. Quando estiver homogêneo, sirva em seguida!

4-Receita de vitamina de uva com limão

Ingredientes:

  • 1 copo de suco de uva integral;
  • suco de 1 limão;
  • 1/2 copo de iogurte natural desnatado;
  • gelo triturado;
  • mel a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Vitamina de Uva para Emagrecer. (Imagem: Divulgação)
Vitamina de Uva para Emagrecer. (Imagem: Divulgação)

5-Receita de vitamina de uva para emagrecer

Ingredientes:

  • 100 gramas de uva verde;
  • 100 ml de leite desnatado gelado.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma vitamina homogênea. Sirva em seguida!

6-Receita de vitamina de uva com laranja e kiwi

Ingredientes:

  • 1 xícara de uva itália sem as sementes;
  • 3 kiwi;
  • 1 laranja lima descascada sem a parte branca;
  • 500 ml de leite desnatado.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo. Sirva em seguida. Se quiser, adoce com mel ou stévia a gosto.

7-Receita de vitamina de uva com maçã

Ingredientes:

  • 200 ml de suco natural de uva;
  • 100 ml de leite de coco gelado;
  • 2 maçãs médias picadas;
  • 2 cubos de gelo.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser substitua o leite por outro vegetal da preferência. Sirva com gelo sem adoçar.

8-Receita de vitamina de uva com banana

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de aveia;
  • 100 ml de suco de uva integral;
  • 1 banana amassada;
  • 100 ml de leite gelado desnatado.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Não precisa adoçar. Sirva em seguida para 100 % de aproveitamento da vitamina.

Vitamina de Uva para Emagrecer. (Imagem: Divulgação)
Vitamina de Uva para Emagrecer. (Imagem: Divulgação)

9-Receita de vitamina de uva com mamão

Ingredientes:

  • 3 colheres de aveia em flocos;
  • 10 uvas vermelhas ou roxas;
  • ½ copo mamão papaia;
  • 1 colher de mel;
  • 1 copo de leite desnatado gelado.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata até ficar bem homogêneo. Lembrando de levar a uva com casca e o mamão sem casca ao liquidificador. Sirva gelado e fresco.

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