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Como Evitar a Queda do Cabelo

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Tanto homens quanto mulheres sofrem com a queda de cabelo. Dependendo de diversos fatores, essa queda pode ser temporária, hereditária ou ainda estar sendo causada por algum tipo de produto.

Mesmo que não pareça possível, existem muitas dicas que podem ser seguidas para ajudar a evitar a queda dos fios. Além de produtos específicos, uma boa alimentação também influencia.

O Blog boa forma saúde só tem caráter informativo e nenhuma das informações nele contidas é válido como qualquer tipo de consulta, ok?

O Que usar para Queda de Cabelo
Como Evitar a Queda do Cabelo. Imagem:Divulgação

Como Evitar a Queda do Cabelo Masculino

A queda do cabelo masculino pode ser causada por diversos fatores e para cada um deles existe um tratamento eficaz. Aqui nós vamos te dar algumas dicas de como diminuir a queda do seu cabelo, mas você deve identificar o que está causando isso para usar o tratamento mais indicado.

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A primeira dica é comer alimentos ricos em diversas vitaminas importantes para o fortalecimento do couro cabeludo, como o zinco e o ferro. Você também pode começar usando produtos que sejam recomendados para o seu tipo de cabelo: oleoso, com caspa, etc.

Como Evitar a Queda do Cabelo Masculino
Como Evitar a Queda do Cabelo Masculino. Imagem:Divulgação

Se você é adepto de algum processo químico, seja ela pintura ou qualquer outro, experimente parar por um tempo, pois essa pode ser a causa. Mas, se o seu problema for uma herança genética, não há como terminar com isso, apenas como aliviar os danos.

Como Evitar Queda Cabelo Feminino

A queda do cabelo feminino pode ser causada pelos mesmos motivos que o masculino, portanto as mesmas dicas são válidas, mas vamos falar de mais algumas.

Tente evitar usar qualquer medicamento que não tenha indicação médica, pois você não sabe a fórmula e muitos deles podem prejudicar o seu cabelo.

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Use sempre produtos indicados para o seu tipo de cabelo: seco, oleoso, com caspa, etc. O uso de suplemento nutricional também é bem indicado para quem deseja evitar esse tipo de problema.

Como Evitar a Queda do Cabelo depois da Progressiva

Mesmo sendo uma ótima opção para quem não gosta de fios cacheados, a progressiva também traz alguns efeitos colaterais nada agradáveis para você, como a queda dos fios e a oleosidade em excesso. Isso acontece porque o cabelo perde muitos nutrientes e você precisa repor eles realizando hidratações semanais.

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Essas hidratações podem ser feitas em casa com ampolas encontradas em farmácias para cabelos quimicamente tratados.

Busque por hidratações que possuam aminoácidos e lipídeos e aplique em casa. Quando puder, uma visita no salão também pode ser ótima.

Como Evitar a Queda do Cabelo depois da Progressiva
Como Evitar a Queda do Cabelo depois da Progressiva. Imagem:Divulgação

Alimentos que Ajudam a Prevenir Queda de Cabelo

Para evitar que os seus fios caem e mantê-los saudáveis, é essencial seguir todas as dicas citadas anteriormente e ainda manter uma boa alimentação com todos os nutrientes necessários.

Inclua em suas refeições os seguintes alimentos para manter seu cabelo mais forte: bife de fígado, leite, cereais, carnes magras, nozes, cenoura, agrião, peixe, frango, queijo, suco de cereja, couve, feijão, abacate, grãos integrais no geral.

É de suma importância que a alimentação seja bem colorida contendo frutas, legumes e verduras. Variar os alimentos ajuda o organismo a se manter saudável e protegido, longe de doenças aumentando a imunidade do corpo.

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Quando o organismo está protegido e com as vitaminas necessárias todo o resto funciona bem, inclusive os cabelos, pois eles não caem e ficam brilhosos e cheios de saúde. Mas pode ocorrer de o organismo não abstrair dos alimentos as vitaminas necessárias, nesses casos é importante fazer a reposição através de medicamentos.

Frutas e Legumes da Estação

As frutas e legumes da estação são mais baratos e também são fundamentais para manter a boa saúde. Você pode variar os alimentos de forma a manter sua saúde e evitar a queda de cabelo, seja homem ou mulher.

Vitamina para Evitar Queda de Cabelo

O preparo de vitaminas também é muito eficiente para quem deseja evitar que o seu cabelo caia. Uma vitamina muito conhecida e usada é chamada de Pantogar, ela é à base de queratina, cistina e outras substâncias.

Além de ajudar contra a queda de cabelo, também é útil para as unhas fracas, deixando-as mais fortes. O recomendado é tomar 3 cápsulas por dia durante 3 meses. Mais informações podem ser retiradas do site da vitamina.

Vitamina para Evitar Queda de Cabelo
Vitamina para Evitar Queda de Cabelo. Imagem:Divulgação

Remédio para Evitar Queda de Cabelo

Diferente da vitamina, se você optar por tomar algum remédio que auxilie na queda, deve primeiramente ir ao médico para ter uma recomendação mais adequada. Apenas com a ajuda de um especialista será possível detectar a real causa da sua queda e assim, você poderá optar pelo tratamento mais adequado.

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Alguns dos seguintes remédios são úteis no tratamento contra queda de cabelo: Minoxidil, Zymo HSOR, Finasterida, Fitoterapicos, Xampu de Cetoconazol, entre outros.

Consulte um Especialista

Se o seu organismo estiver deficiente de vitaminas é importante lembrar que você deverá procurar um médico para que o mesmo possa indicar as vitaminas apropriadas.

Tomar medicamentos por conta própria pode fazer mal a sua saúde, portanto procure na alimentação as vitaminas necessárias para manter seu organismo em dia e saudável.

O site boaformaesaude.com.br é um espaço informativo de educação e divulgação sobre temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto de diagnósticos ou tratamentos, sem antes consultar um médico ou profissional de saúde habilitado.

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