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Como Tomar o Suplemento Spirulina

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A Spirulina trata-se de uma alga que pode ser usada como um suplemento na sua alimentação diária. Esse produto foi recomendado como sendo uma ótima fonte de minerais, vitaminas, proteínas e aminoácidos, que são substâncias bem importantes na dieta vegetariana e na dieta de quem come carne. Esse suplemento também ajuda quem pratica exercícios físicos, podendo ser utilizado no processo de emagrecimento.

A Spirulina trata-se de uma alga que pode ser usada como um suplemento na sua alimentação diária. (Imagem: Divulgação)
A Spirulina trata-se de uma alga que pode ser usada como um suplemento na sua alimentação diária. (Imagem: Divulgação)

Aprenda a Tomar Spirulina em Pó

No caso da Spirulina em pó a recomendação vai estar na embalagem do produto. Se for em cápsula você deve consumir cerca de 3 por dia. A vantagem dele em pó é que você pode consumir em conjunto com algum outro alimento, colocando sob frutas, por exemplo.

Spirulina em Pó Para que Serve

A Spirulina em pó tem a mesma finalidade das vendidas em capsulas, mas como já mencionamos, por sem pós, pode ser misturada com mais facilidade em alimentos, sendo mais fácil a ingestão. Você pode usar como componente de um suco, misturar com frutas, colocar sob alimentos frescos e muito mais.

Spirulina em Pó Benefícios

Outros benefícios da Spirulina em pó é que você pode armazenar com facilidade. O produto pode ser levado com você em pequenos potinhos, já na medida certa para ser misturado com um suco, por exemplo, para ser consumido com mais facilidade.

Spirulina Marcas Recomendadas

A Spirulina é fabricada pelo laboratórios Eversil, Bionatus ou Divcom Pharma, por exemplo e, é comercializado sob a forma de comprimidos, suspensão oral ou cápsulas.

Spirulina Antes e Depois

O emagrecimento de quem consome esse produto é evidente, pois ele aumenta a saciedade ajuda no ganho de massa muscular devido aos seus componentes. Esse produto é um dos melhores do Brasil, pois ele vai te auxiliar no processo de emagrecimento.

O emagrecimento de quem consome esse produto é evidente. (Imagem: Divulgação)
O emagrecimento de quem consome esse produto é evidente. (Imagem: Divulgação)

A Spirulina consumida junto com um processo de vida mais saudável, com alimentação balanceada, aonde a pessoa consegue consumir mais nutrientes na ditem tende a ter resultados mais significativos.

Receitas com Spirulina

Algumas receitas podem incluir a Spirulina e você nem vaio perceber de tão saborosa que é. Confira algumas receitas que separamos:

– Green detox

O sumo verde ou sumo detox pode incluir essa super-alga. Coloque na receita espinafres, aipo, ananás, maçã, água e uma colher de chá de spirulina. Bata tudo no liquidificador e consuma logo pela manhã.

– Green bowl

Nessa receita use: 1/4 de abacate, 1 a 2 bananas pequenas previamente cortadas e congeladas, 1 chávena de frutos vermelhos (frescos ou congelados), 1 colher de chá de spirulina em pó, 1 iogurte natural. Misture bem no liquidificador e consuma como lanche da manhã ou tarde.

– Green smoothie

O smoothie é ideal para dias quentes, por ser uma receita refrescante. Use nessa receita 3 três produtos verdes, como espinafres, aipo, alface, brócolos, pepino entre outros. Coloque para bater com leite de amêndoa, de soja, água de coco, sumo natural, água ou chá frio.

E para finalizar, escolha uma fruta como por exemplo: banana, amoras, manga, ananás, kiwi, papaia, pêssego, maçã e açaí. Para que o smoothie fique consistente aconselho a que optem por uma banana, ou então optem por usar iogurte em vez de uma da parte líquida.

Spirulina Mundo Verde

Nas lojas do Mundo Verde você pode encontrar essa alga natural para consumo. O valor pode varias de R$ 20,00 a R$ 129,00 dependendo do tamanho do pote com o pó ou até mesmo da quantidade de capsulas que você consumir.

A Spirulina consumida junto com um processo de vida mais saudável, com alimentação balanceada. (Imagem: Divulgação)
A Spirulina consumida junto com um processo de vida mais saudável, com alimentação balanceada. (Imagem: Divulgação)

Spirulina Preço

O valor desse produto varia muito de acordo com a loja que você escolher comprá-lo, tendo que escolher no melhor local sempre. A Spirulina é diferenciada e vale muito a pena incluir no seu cardápio. Pagando a partir de R$ 20,00 você já pode consumi-la.

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