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Dieta para Emagrecer 7kg em 1 Semana

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Sim, é possível emagrecer 7 kg em uma única semana. Acontece que as pessoas acham que isso é complicado ou perdem a saúde com dietas malucas que te deixam passando fome, com carências nutricionais e que depois te fazem engordar tudo de novo.

Mas, nós aqui sabemos de uma dieta que vai te fazer perder 7 kg em apenas uma semana, confira.

Saiba mais Informações, acesse: Como Emagrecer 10 kg em 10 dias

Dieta para Emagrecer 7kg em 1 Semana
Dieta para Emagrecer 7kg em 1 Semana

Dieta para Emagrecer 7kg em 1 Semana

Você já escutou falar do documentário Gordo, Doente e Quase Morto (nome original é: Fat, Sick & Nearly Dead). Nesse documentário Joe Cros, um empresário australiano resolve que vai fazer uma dieta dita por muitos como algo absurdo e doentio, mas ele prova que na verdade é uma opção saudável para perder 7 kg em uma semana, embora ele use essa experiência para mudar o seu estilo de vida para sempre e faça a dieta por 60 dias.

Saiba mais Informações, acesse: Sibutramina Sem Receita: Onde Encontrar

Joe Cross tinha um problema de pele chamado de urticaria crônica, tomava vários comprimidos por dia ao longo de 9 anos e nenhum médico conseguia a cura, somente amenizava o problema por algum tempo e depois ele voltava ainda pior.

Acontece que Joe começou a estudar por conta própria um meio de emagrecer e ainda ter saúde. Praticamente nenhum médico e nutricionista o apoiou no começo da sua jornada, mas ao final ficou provado que ele estava certo, que estava com a saúde para dar e vender e ainda emagreceu muito.

Como Funciona a Dieta do Suco Verde?

Joe fez o que chamou de reprogramação do corpo. Ele comprou uma centrifuga de sucos e começou fazer sucos com base vegetal, com frutas, verduras e legumes. Para fazer um copo de suco Joe precisava passar pela centrifuga de sucos uma quantidade enorme de alimentos naturais e assim teve uma ingestão maior de nutrientes.

Saiba mais Informações, acesse: Dieta Detox ! Saiba como Funciona

Suco Verde Detox
Suco Verde Detox

Ele começou esse processo com 140 kg e terminou tudo com 40 kg eliminados, sendo que nos primeiro dias teve uma perca de praticamente 1 kg por dia. É necessário se esforçar para ter esse resultado e fazer o suco corretamente, com muitos nutrientes, colocando no cardápio mais legumes e verduras e poucas frutas.

Como Fazer o Suco na Centrifuga?

Corte as frutas, verduras e legumes e passe pela centrifuga. Assim, você vai ingerir somente os nutrientes e conseguirá consumir muito mais nutrientes do que se comer esses alimentos na sua dieta.

Saiba mais Informações, acesse: Dieta da Proteina: O que é? Como funciona? O que comer?

Quantos Sucos Posso Tomar por dia nessa Dieta

Você precisa substituir todas as refeições por sucos verde, conforme o documentário feito por Joe Cross mostra. Então, seriam de quatro a seis refeições por dia. Os alimentos vindos da terra possuem sim nutrientes suficientes para o seu corpo.

A proteína vegetal vai ser encontrada em alimentos como o espinafre, as demais frutam tem as vitaminas que precisa e ainda pode incluir legumes e raízes nos sucos que combinam muito bem. Aposte em alguns sucos para tomar nas suas dietas diárias e confira o resultado.

Receitas de Sucos de Centrifuga

–  Suco de salsa e cenoura

1 punhado grande de salsa fresca

2 cenouras

1 maçã

1 talo de aipo

– Suco centrifugado de aipo e cenouras

3 talos de aipo

1 pepino

1 maçã

1 raminho de salsa

4 folhas de espinafre

– Suco centrifugado de kiwi e laranja

3 kiwis

2 laranjas (não passe pela centrifuga, apenas esprema a parte e misture depois)

– Suco centrifugado de maçã e tomate

1 maçã

1 tomate

1 pepino

– Suco centrifugado de maçã e cenoura

2 cenouras

1 maçã

1 talo de aipo

– Suco centrifugado de limão e pera

2 maçãs

2 peras

1 limão (espremer o suco do limão e não passar na centrifuga ele)

– Suco centrifugado de pepino, maçã verde e gengibre

1 maço de espinafre

1 pepino

1 maçã verde

2 talos de aipo

3 ramos de alecrim

1 colher de chá de suco de limão

1 colher de chá de gengibre fresco

– Suco centrifugado de abacaxi e espinafre

1 maço de espinafre

1 punhado de folhas de couve

2 maçãs verdes

4 folhas de hortelã

4 ou 5 fatias de abacaxi

– Suco centrifugado de maçã e repolho roxo

1 ou 2 maçãs

¼ repolho roxo

– Suco centrifugado de pera e gengibre

2 ou 3 peras

3 folhas de couve

1 pedaço de gengibre fresco

Observação: passe tudo pela centrifuga em todas as receita, exceto limão e laranja que precisa espremer.

Dieta dos Sucos
Dieta dos Sucos

Pode Fazer os Sucos da Dieta no Liquidificador?

Sim, o suco da dieta pode fazer sim no liquidificador, mas o bom mesmo é a centrifuga, pois você ingere muitos nutrientes com ela que na dieta com o liquidificador não é possível.

 

 

 

 

 

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