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Insônia, Causas, Sintomas e Tratamentos

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A insônia nada mais do que a perda de vontade de dormir, de relaxar durante um período em que normalmente o corpo quer de fato descansar.

Esse é um problema tão comum e presente nos dias de hoje, principalmente para as pessoas das grandes cidades, com muitas tarefas. Entenda mais sobre a insônia, causas, sintomas e tratamentos.

Insônia, Causas, Sintomas e Tratamentos
Insônia, causas, sintomas e tratamentos (Foto: Divulgação)

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Insônia, Causas, Sintomas e Tratamentos

Engana-se quem acha que insônia é só quando não consegue dormir. Ao contrário disso, muitas vezes a insônia faz com que a pessoa acorde no meio da noite e perca completamente o sono, ou seja, a insônia de fato atrapalha o seu momento de dormir.

Insônia, Causas, Sintomas e Tratamentos
Insônia, causas, sintomas e tratamentos, além de dicas (Foto: Divulgação)

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Causas da Insônia

Muitos especialistas afirmam que não há algo específico que causa essa reação do corpo. Aliás, existem dois motivos que realmente ajudam para que o problema apareça, que é o estresse ou até mesmo alimentação.

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O ideal é sempre procurar um especialista para esclarecer sobre o nível da sua insônia, em alguns casos, a pessoa pode ter insônia crônica, o que necessariamente precisa de acompanhamento médico.

Estrese pode causar insônia (Foto: Divulgação)
Estrese pode causar insônia (Foto: Divulgação)

Sintomas da Insônia

Para quem sofre deste mal, é impossível não saber e não identificar os sintomas. Geralmente, quem tem insônia perde por completo o sono por horas a fio, podendo inclusive ficar a noite inteira acordada.

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Sintomas como vômitos ou diarreia não é algo comum nesta doença. Porém, a pele sente bem o fato da pessoa não dormir o tempo que o corpo precisa para recompor as energias.

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Tratamentos para Insônia

Tratar a insônia não é algo simples e na verdade não há um remédio específico que acaba com os sintomas que ela apresenta, mas sim dá sono e o que faz com o que o paciente deite e relaxa para descansar.

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O que os médicos avaliam junto com a insônia são os problemas respiratórios que podem aparecer junto com a falta de sono e até insuficiência cardíaca. Por isso, se você tiver esta doença, não estranhe a quantidade de exames que seu médico pode pedir.

Além dos exames, a melhor forma de controlar o problema é acompanhamento médico e psicológico para diminuir o estressem, a ansiedade e assim criar hábito de dormir num mesmo horário, de fazer uma refeição e assim acostumar o organismo com esse método agendado.

Lembre-se que insônia precisa de tratamento e a melhor saída é sim procurar um médico para que ele faça uma avaliação mais completa do seu problema.

O site boaformaesaude.com.br é um espaço informativo de educação e divulgação sobre temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto de diagnósticos ou tratamentos, sem antes consultar um médico ou profissional de saúde habilitado.

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