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O Que Fazer para Acabar com os Sintomas da Menopausa? Saiba Aqui!

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Você está na fase da menopausa ou conhece alguém que está? Esse período é necessário na vida de todas as mulheres, pois representa o fim da sua menstruação e o fim da sua capacidade de engravidar. A menopausa se caracteriza por períodos menstruais irregulares, onde a menstruação pode aparecer em pouquíssima quantidade até desaparecer completamente.

Nessa fase a mulher sofre com diversos sintomas, sendo as ondas de calor o sintoma mais conhecido. Mesmo após o fim da menopausa, os sintomas podem seguir por cinco anos. Durante esse tempo, o que fazer para acabar com eles?

Na menopausa a mulher sofre com diversos sintomas, sendo as ondas de calor o sintoma mais conhecido. (Imagem: Divulgação)
Na menopausa a mulher sofre com diversos sintomas, sendo as ondas de calor o sintoma mais conhecido. (Imagem: Divulgação)

Como Acabar com os Sintomas da Menopausa

Veja bem, não é possível eliminar por completo os sintomas da menopausa. É claro que eles vão sumir, mas isso acontecerá de forma natural, após os cinco anos ou após um período específico de acordo com o seu organismo e corpo. Enquanto eles estão presentes, a única alternativa é aliviá-los, optando por tratamentos indicados por seu ginecologista ou até mesmo por medicamentos naturais que ajudam a aliviar os efeitos.

Também é possível adotar hábitos diários para lhe ajudar a sofrer menos com os fogachos, com a irritação e com a alternância de humor.

Dicas para Diminuir os Sintomas da Menopausa

Antes de ir atrás de um tratamento ou medicamento, você pode seguir algumas dicas no seu dia a dia que são capazes de diminuir até 50% os efeitos dos sintomas dessa fase. Por exemplo, é essencial se alimentar corretamente, evitando doces e frituras. Veja bem, você não está proibida de comer, mas ingerir com menos frequência pode te ajudar a passar por essa fase.

Também é possível adotar hábitos diários para lhe ajudar a sofrer menos com os fogachos. (Imagem: Divulgação)
Também é possível adotar hábitos diários para lhe ajudar a sofrer menos com os fogachos. (Imagem: Divulgação)

Outra dica também é diminuir o consumo de bebida alcoólica, pois além de diminuir os sintomas da menopausa, diminui o risco de diferentes doenças. Também é importante investir em uma alimentação rica em vitamina D e B12, pois são fundamentais para o sistema neurológico e são ligadas diretamente com a massa óssea. A última dica é caminhar e fazer atividades físicas; pratique esportes diferentes, se exercite, evite ficar parada.

Tratamento para Alívio dos Sintomas da Menopausa

Um dos tratamentos mais mencionados quando o assunto é alívio de sintomas da menopausa é a reposição hormonal. Ele consiste na reposição de estrogênio, o hormônio feminino que fica em falta no organismo, indo embora cada vez mais, gerando os sintomas que conhecemos. Por isso, ao repor, você tende a sofrer menos.

O tratamento pode ser feito por anos, mas você deve tomar cuidado, pois ele aumenta o risco de câncer de mama.

Tratamento Alternativo: Max Amora

Max Amora é uma opção alternativa de tratamento, pois consiste em um medicamento de fórmula completamente natural, extraída da amora branca. O medicamento pode ser consumido diariamente e com ele você terá os principais sintomas da menopausa aliviados, como as ondas de calor, a insônia e até mesmo o estresse.

Você não precisa se preocupar com os efeitos colaterais ou riscos, pois já que sua fórmula é natural, esses problemas não existem. É uma opção mais barata, segura e confiável de aliviar os sintomas.

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