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Picolinato de Cromo Emagrece ?

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O Picolinato de Cromo é um suplemento nutricional que pode ser usado para aumentar a perda de peso, funcionando assim como uma ótima opção para quem precisa de uma ajudinha na dieta.

Ele pode ser adquirido através de cápsulas, mas o seu consumo deve ser controlado, pois não há estudos que comprovem sua eficiência.

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Picolinato de Cromo Emagrece ?
Picolinato de Cromo Emagrece ? Imagem:Divulgação

O cromo pode ser obtido pelo nosso corpo através de alimentos e o picolinato apenas através da produção de triptofano. A ingestão desse suplemento nutricional pode ser benéfica, mas é necessário ficar atento aos efeitos colaterais.

Para que serve o Picolinato de Cromo

Ainda não há nenhum estudo que comprove cientificamente os efeitos do Picolinato de Cromo no organismo, mas enquanto isso diversas teorias são reveladas. Uma delas ressalta que o suplemento ajuda na eficiência da insulina, contribuindo para a quebra de gordura e glicose.

A função do Cromo ainda é ligada indiretamente com um efeito sobre a serotonina, ajudando a controlar a produção de gordura. Dessa forma, podemos concluir que o Picolinato de Cromo ajuda no emagrecimento.

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Além disso, esse suplemento também é indicado quando o assunto é aproveitar melhor as proteínas ingeridas, aumentando assim a massa muscular.

Efeitos Colaterais do Picolinato de Cromo

Ainda que esse suplemento traga benefícios como a perda de peso e o ganho de massa magra, é essencial ficar de olho nos seus efeitos colaterais.

É importante ter conhecimento desses efeitos para que cada indivíduo possa pensar e ver se realmente vale a pena investir no produto. Estudos ainda estão sendo realizados e estes buscam provar que o Picolinato de Cromo provoca mutações no DNA, o que poderia gerar câncer.

Enquanto esse estudo não é comprovado, fique atento aos efeitos comuns da ingestão regular desse suplemento: irritação gastrointestinal e úlceras. Já na parte de contra indicações, é indicado que gestantes e mulheres em período de amamentação fiquem longe do suplemento.

Picolinato de Cromo Emagrece ?
Picolinato de Cromo Emagrece ? Imagem:Divulgação

Além disso, não devem fazer uso do Picolinato também aquelas pessoas portadoras de doença hepática, diabetes, câncer ou que possuam sistema imunológico fraco.

Como Tomar e Preço – Picolinato de Cromo

Antes de começar a ingestão desse suplemento é indicada uma visita ao médico para que este veja se o paciente está apto para começar o consumo. Caso a resposta seja sim, o paciente deve ingerir de 25 a 35 mcg todos os dias durante uma das principais refeições. Cuide para não exagerar no consumo, isso evitará outros efeitos colaterais.

O preço do Picolinato de Cromo é variado e você pode encontrá-lo em farmácias e em lojas de suplementos nacionais. Também é possível comprá-lo na internet. Uma embalagem com 60 cápsulas pode custar entre R$18,50 e R$27. Uma embalagem com 120 cápsulas pode custar em torno de R$45.

Faseolamina

A faseolamina é uma substância retirada do feijão branco usada para diminuir a absorção de hidratos de carbono e assim, ajudar na perda de peso. Essa substância ajuda a bloquear uma enzima do nosso corpo conhecida por quebrar os carboidratos e aumentar a liberação de glicose nas células.

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Faseolamina
Faseolamina. Imagem:Divulgação

Ao inibir essa enzima, a faseolamina impede a acumulação de gordura no organismo. Ela é usada principalmente como um suplemento nutricional para a perda de peso.

 

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