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Saiba o que é e como curar o Transtorno de Ansiedade

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Ansiedade é aquela sensação de preocupação com o futuro, com aquilo que ainda está por vir. A ansiedade trata-se do sofrimento antecipado pelo seja lá o que for ou pela inquietação causada por algo bom que está se aproximando. Ficar ansioso significa frio na barriga e adrenalina de sobra correndo pelo corpo.

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Saiba o que é e como curar o Transtorno de Ansiedade
Saiba o que é e como curar o Transtorno de Ansiedade

Como identificar o transtorno de ansiedade

Não raramente a ansiedade tira o seu sono e é muito simples de identificar, pois essa inquietação surge sempre, seja lá pelo motivo que for. Isso acontece porque a ansiedade está ligada a produção de hormônios que nos suprem de energia física e mental para enfrentar uma situação de risco ou de pressão.

A ansiedade nos momentos certos é algo bom, que nos dá energia para não se intimidar em uma situação adversa.

Mas para saber se a ansiedade virou um transtorno basta observar se ela está atrapalhando a sua rotina. A ansiedade em excesso ou em momentos inadequados tira seu sono, acaba com o apetite ou abre o apetite como forma de compensar essa sensação ruim e desconfortável.

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Quem fica muito ansioso pode viver com gripe, porque a imunidade cai. Além disso, é comum ter infecções, distúrbios cardiovasculares, como o coração disparando e até uma depressão depois de um tempo.

Saiba o que é e como curar o Transtorno de Ansiedade
Saiba o que é e como curar o Transtorno de Ansiedade

Como curar o Transtorno de Ansiedade

A melhor forma de tratamento é relaxar. Algumas pessoas conseguem excelentes resultados tomando os chamados florais.

Fora isso, existe a possibilidade de receber massagens para relaxar e ainda praticar atividades físicas para extravasar e receber uma dose extra de endorfina. Em alguns casos a terapia é indicada para que a pessoa ansiosa aprenda a lidar com esse senso de urgência.

Como curar a ansiedade nas crianças

A ansiedade é mais comum em crianças porque elas são geralmente imediatistas e querem tudo em seu tempo. Para tratar a ansiedade infantil os pais precisam ensinar os pequenos que tudo tem seu momento, além de tentar cobrar menos das crianças.

No geral, as crianças estão lotadas de atividades e acabam sofrendo com isso, tendo sempre uma cobrança por bons resultados em tudo. Para acabar com essa agonia de ter que fazer mil coisas ao mesmo tempo, deixem as crianças serem crianças, terem tempo para brincadeiras.

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Saiba o que é e como curar o Transtorno de Ansiedade
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Como curar a ansiedade na gravidez

No geral, a ansiedade na gravidez é para ver o filho. A gestação é um período de muita mudança hormonal, aonde a mulher fica mais sensível e a ansiedade só aumenta porque ela quer logo ver o filho e ponto final.

Para diminuir isso, tente se distrair com outras coisas para não pensar somente no nascimento do bebê.

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