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Sucos Funcionais – 3 Receitas Simples de Fazer

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Hoje vamos apresentar algumas receitas que realmente funcionam para a desintoxicação e perda de medidas, no artigo a baixo você pode conferir Sucos funcionais, 3 receitas simples de fazer. Aproveite as dicas!

Sucos Funcionais – 3 Receitas Simples de Fazer

Receita de suco de couve com pepino e alface

Ingredientes:

  • 1 pepino com casca picado;
  • 5 folhas de alface;
  • 2 folhas de couve;
  • 200 ml de água filtrada gelada.

Modo de preparo:

Bata tudo até ficar homogêneo, sirva gelado logo em seguida.

Sucos Funcionais - 3 Receitas Simples de Fazer. (Imagem: Divulgação)
Sucos Funcionais – 3 Receitas Simples de Fazer. (Imagem: Divulgação)

Receita de suco de couve com pepino e laranja

Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • 1 copo de suco natural de laranja;
  • ½ pepino picado com casca;
  • ½ maçã picada sem sementes;
  • 1 pedaço de gengibre.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador até ficar bem incorporado e homogêneo. Sirva com cubos de gelo. Não precisa adoçar.

Receita de suco de couve com pepino e limão

Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • suco de ½ limão;
  • 1/3 de pepino sem casca;
  • 1 maçã vermelha sem casca;
  • 150 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva!

Receitas Extras de Sucos Naturais

Receita de suco de couve com pepino e cenoura

Ingredientes:

  • 1 cenoura pequena descascada;
  • 1/2 maçã;
  • 1/2 pepino japonês com casca;
  • 1 copo de água filtrada gelada;
  • 1 haste de hortelã;
  • 2 folhas de couve.

Modo de preparo:

Pique a cenoura descascada em pedaços menores. Pique a maçã com casca e retire sementes. Pique o pepino com casca e leve tudo isso para bater com as folhas de hortelã e couve lavadas e a água. Sirva gelado em seguida. Não precisa coar.

Sucos Funcionais - 3 Receitas Simples de Fazer. (Imagem: Divulgação)
Sucos Funcionais – 3 Receitas Simples de Fazer. (Imagem: Divulgação)

 

Receita de suco de couve com pepino e abacaxi

Ingredientes:

  • 1 pepino;
  • 1 maçã verde;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de linhaça;
  • 1 punhado de hortelã;
  • 2 rodelas de abacaxi;
  • cubos de gelo.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador: o pepino com casca picado, a maçã verde com casca e sem sementes, a linhaça, a hortelã e o abacaxi. Sirva com gelo!

Receita de suco de couve com pepino e tomate

Ingredientes:

  • 1 xícara de couve;
  • 1/2 pepino picado com casca;
  • 1 tomate;
  • cubos de gelo.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva gelado.

Receita de suco de couve com pepino de água de coco

Ingredientes:

  • 1/2 maçã;
  • 1/2 pepino japonês com casca;
  • 1 copo de água de coco gelada;
  • 1 haste de hortelã;
  • 2 folhas de couve.

Modo de preparo:

Pique a maçã com casca e retire sementes. Pique o pepino com casca e leve tudo isso para bater com as folhas de hortelã e couve lavadas e a água de coco. Sirva gelado em seguida. Não precisa coar.

Suco detox com couve, cenoura, maça e limão

A próxima receita une os benefícios da couve e do limão com as propriedades da cenoura de melhorar a visão e retardar o envelhecimento das células, por exemplo, e da maçã, que é benéfica para os sistemas digestivo e imunológico e elimina toxinas presentes no corpo humano.

Sucos Funcionais - 3 Receitas Simples de Fazer. (Imagem: Divulgação)
Sucos Funcionais – 3 Receitas Simples de Fazer. (Imagem: Divulgação)

Ingredientes:

  • 1 quantia grande de couve;
  • 4 cenouras;
  • 2 maças;
  • 2 limões.

Modo de preparo:

Processar a couve, as cenouras e a maçã no liquidificador. Cortar os limões e espremê-los no suco obtido com os outros ingredientes. Adicionar gelo ao suco para servir.

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