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3 aplicativos para ajudar a controlar seu treino de corrida

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Hoje em dia um dos esportes mais praticados no mundo todo é com certeza a corrida. Isso se deve ao fato de que a corrida não só emagrece como também é um ótimo aliado de uma vida mais saudável. Sem contar que é uma delícia chegar daquele longo dia de trabalho, colocar uma roupa confortável, escolher uma boa playlist e sair correr pela cidade.

E se você quer controlar mais o seu treino e assim ter uma noção maior do quanto que você corre, dos caminhos percorridos, calorias que perdeu e ainda conferir dicas de treino é só baixar os aplicativos de corrida no seu smartphone. Confira 3 opções de aplicativos para controlar seu treino de corrida.

Nike+ Running

O Nike+ Running é um dos aplicativos para treino mais populares no mundo todo. Através do Nike+ Running você vai obter com precisão a exata distancia que percorreu durante a corrida, mas é claro que não é só isso, o aplicativo também é capaz de sugerir diversas rotas diferentes de acordo com a sua localização e ainda permite que você compartilhe os seus exercícios nas redes sociais como o Facebook e o Twitter.

O Nike+ Running ainda conta com um recurso que é chamado de “Nike+ Coach” que disponibiliza uma série de programas, dicas para o seu treinamento ser mais eficaz e também alguns exercícios diários para você praticar.

Um outro recurso muito interessante é o Desafio do Nike+, através desse recurso você pode juntar com os seus amigos que também possuem o aplicativo, definir uma distancia e correr até a linha de chegada, assim você faz uma espécie de competição com seus amigos. O Aplicativo Nike+ Running é gratuito e está disponível para celular com Android e iOS.

Endomondo

O Endomondo é outro excelente aplicativo para você que quer manter seus treinos em dia. Com o Endomondo você vai poder mapear rotas, monitorar distância, ver a velocidade da sua corrida e ainda conferir quanto perdeu de caloria durante a corrida, bem legal não é mesmo?

Claro que não é só isso, o Endomondo também acompanha a frequência cardíaca do usuário e também envia alguns alertas de áudio em determinados intervalos de tempo para motivar o atleta. É possível também colocar seus planos de treino manualmente e acessar também os treinos diários oferecidos pelo aplicativo.

O Aplicativo é gratuito para Android e iOS, ele possui a versão premium que custa R$8 e oferece treinos personalizados, estatísticas de perda de caloria e muito mais.

Charity Miles

Esse aplicativo é simplesmente sensacional. Assim como os outros aplicativos ele vai mostrar a distância, vai calcular rotas, tempo de treino, calorias e muito mais. O que diferencia esse aplicativo é que ele une o treino diário com a ajuda ao próximo. O aplicativo incentiva você a sair do sedentarismo e a ajudar o próximo, isso porque ao cumprir a meta estabelecida o aplicativo doa uma determinada quantia para instituições filantrópicas, bem legal não é mesmo?

O Aplicativo Charity Miles é gratuito e foi criado para smartphones com o sistema operacional Android ou iOS. Então se você quer uma motivação para começar seus treinos, nada melhor do que a ajuda as instituições filantrópicas, confira o Charity Miles e tenha acesso a vários treinos para sua corrida ficar excelente.

É claro que esses são apenas alguns aplicativos para te ajudar a controlar o seu treino diário de corrida, existem alguns aplicativos que são feitos apenas para iOS, outros para Android, Windows Phone e etc. Mas no geral todos são excelentes e te ajudam a concluir ótimos treinos de corrida.

 

 

 

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