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3 dicas PRATICAS de como desentupir o nariz

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O nariz entupido pode atrapalhar diversas atividades do dia e virar um incômodo frequente. Existem diversas técnicas para auxiliar na cura desse mal, seja em adultos, crianças e também remédios caseiros ou desenvolvidos pela ciência. Confira a seguir como desentupir nariz!

Nesta lista, abordamos 3 dicas práticas de como desentupir nariz e ainda listamos algumas situações específicas e possíveis soluções. Quer aprender a como desentupir o nariz? Então está lendo o post certo!

Como Desentupir Nariz

3 dicas PRATICAS de como desentupir o nariz
3 dicas PRATICAS de como desentupir o nariz

1- Soro fisiológico

Uma das principais formas de como desentupir nariz é utilizando soro fisiológico. Ele ajuda a melhorar a respiração porque você vai inserir esse soro com uma seringa sem agulha e a força que a água irá entrar por uma narina e sair pela outra elimina o catarro, as impurezas e bactérias que causam os problemas, sem causar dor, desconforto ou efeito colateral.

Outra vantagem desse método é que é barato e simples. E, além de desentupir, mantém o nariz limpo, ou seja, quem tem alergias como rinite, sinusite, ou está com gripes e resfriados, e até sangramentos, pode ser uma boa opção.

Para fazer o soro, misture água morna e sal ou compre em farmácias. Ele ainda tem funções bactericidas e antissépticas.

Realize o procedimento na pia do banheiro ou deitado em uma cama com um travesseiro nos ombros para deixar a cabeça inclinada. Encha uma seringa com cerca de 5 a 10 ml de soro. Se fizer em pé, incline o corpo pra frente e a cabeça levemente para o lado. Durante o procedimento, abra a boca para evitar passagem de água e também respirar.

Coloque a seringa na entrada de uma narina e pressione até o soro sair pela outra. Se não der certo da primeira vez, ajuste a posição da cabeça. Ao terminar, assoe o nariz sem tapar nenhuma das narinas.

3 dicas PRATICAS de como desentupir o nariz
3 dicas PRATICAS de como desentupir o nariz

2 – Osteopatia

Fácil, mas precisa de um pouco de cuidado. Para realizar, pressione a língua contra o céu da boca com força e mais de uma vez, mas preste atenção para não machucar. Ao mesmo tempo, pressione as sobrancelhas com um dedo, por um minuto.

Essa técnica ajuda porque pode movimentar um osso que fica na passagem do nariz para a boca e assim, alivia a congestão em até 20 segundos depois.

3 – Remédios

O nariz entupido quando frequente, pode ter diversas causas e às vezes começam a atrapalhar mais que o normal. Por isso, antes de tomar qualquer remédio converse com seu médico.  Os anti-histamínicos são um dos remédios que ajudam bastante porque combatem também sintomas de virose e causam sonolência, ajudando no sono a noite.

Os mais procurados são os descongestionantes nasais, mas, eles não podem ser usados por mais de três dias seguidos, por causarem o efeito contrário. Além disso, podem causar dependências e desenvolver problemas crônicos como rinite.

Já quem tem rinite ou sinusite frequentemente, pode usar também corticoides em spray nasal para prevenir problemas futuros.

Alguns exemplos de remédios são: Neosoro, Sorine, Cimegripe, Coristina D, Decongex, e Naldecon.

3 dicas PRATICAS de como desentupir o nariz
3 dicas PRATICAS de como desentupir o nariz

Como desentupir nariz de bebê

A melhor opção é a lavagem nasal com soro fisiológico. Ainda, existe alguns aspiradores nasais de borracha que ajudam a tirar o muco, mas nem sempre é fácil utilizar, porque bebês não costumam gostar.

Aplique algumas gostas nas narinas e massageie os dois lados. Ainda, se conseguir usar o aspirador nasal, sugue com ele depois. Após, limpe o nariz com lenço, ou se a criança já souber assoar, pode fazer isso sozinha.

Uma curiosidade é que mamar, o ato de sugar, pode ajudar a como desentupir o nariz do bebê também.  Você pode também colocar um travesseiro alto em baixo do colchão para facilitar a respiração.

Como desentupir nariz com sinusite

O soro fisiológico é uma das técnicas para desentupir o nariz com sinusite, já que elimina o acúmulo de secreção, fungos, germes e bactérias e facilita a respiração.

Outra técnica é inalar o vapor de eucalipto, por ser expectorante a antisséptico, alivia rapidamente a congestão nasal.

3 dicas PRATICAS de como desentupir o nariz
3 dicas PRATICAS de como desentupir o nariz

Você pode também tomar suco de espinafre e hortelã pois são anti-inflamatórios e descongestionantes.

Todas as técnicas citadas acima ajudam a aliviar o problema, principalmente se você estiver em casa. O melhor de conhecer várias técnicas, é poder escolher a melhor para você. Mas, se o incômodo continuar, procure um médico e explique seus sintomas.

 

 

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