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5 Bons Motivos para Consumir Óleo de Coco

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O óleo de coco geralmente é vendido em lojas de produtos naturais e em algumas farmácias. O mesmo tem duas versões, uma delas é em cápsulas, que devem ser ingeridas junto com a refeição. Já a versão em óleo, que falaremos hoje, pode ser adicionada no preparo de alimentos ou até mesmo em vitaminas.

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Esse óleo está convencendo não apenas os que desejam estabelecer uma dieta, como também os que precisam controlar diversos problemas de saúde, que podem ser evitados com quatro colheres de sopa por dia do óleo.

5 Bons Motivos para Consumir Óleo de Coco
5 Bons Motivos para Consumir Óleo de Coco

O óleo de coco é uma gordura saturada, de origem vegetal, que é 100% natural e a favorece a perda de peso, reduz colesterol, e tem diversos outros benefícios. Veja abaixo motivos para consumir o óleo de coco.

Controle a Compulsão por Carboidratos

É um item fundamental na dieta de quem tem diabetes ou não resiste a guloseimas e bobagens no geral, o mesmo ajuda a manter os níveis estáveis de glicose no sangue e não estimula a liberação de insulina, que diminui a compulsão por carboidratos, mesmo efeito dos alimentos ricos em fibras.

Ele facilita a entrada de insulina e outros diversos nutrientes na célula e, consequentemente, a taxa de açúcar no sangue fica normalizada.

Promove a Saciedade

O óleo, por ser uma gordura, tem uma digestão diferenciada. Ele irá permanecer mais tempo no seu organismo do que, por exemplo, o carboidrato, que aumenta a sensação de saciedade.

Assim irá reduzir o apetite, e você perderá aquela vontade incontrolável de petiscar a todo momento e, consequentemente, emagrecerá de forma mais rápida e eficaz.

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Acelera o Metabolismo

O óleo, quando consumido diariamente, tem o poder de aumentar o gasto energético do organismo, e isso é comprovado por nutricionistas.

O mesmo estimula o funcionamento da glândula tireoide, que é diretamente ligada ao metabolismo do corpo humano, o que irá aumentar a queima de calorias. O bom funcionamento do metabolismo é IDEAL para quem quer emagrecer, e para isso o consumo do óleo é muito eficaz.

Melhora a Prisão de Ventre

Prisão de ventre é muito desconfortável, podendo tornar o ato de evacuar além de muito incômodo super desconfortável, pode até mesmo acarretar diversos problemas a nossa saúde.

O consumo do óleo de coco nesse caso tem rápida absorção e é amigo do intestino, os componentes presente no mesmo agem normalizando o movimento intestinal. Também irá ajudar no caso do intestino solto, eliminando bactérias perigosas.

Reduz o Colesterol

O bom funcionamento da glândula tireoide acelera o metabolismo, mas também garante a redução do colesterol ruim no nosso corpo e eleva o colesterol bom. Isso porque está glândula é capaz de metabolizar o componente na formação de hormônios essenciais, explicam diversos nutricionistas.

5 Bons Motivos para Consumir Óleo de Coco
5 Bons Motivos para Consumir Óleo de Coco

E, consequentemente, com a normalização da taxa de colesterol há menos riscos de doenças que afetam o nosso sistema cardiovascular.

Depois de descobrir os 5 principais benefícios, existindo ainda muitos outros, causados pelo consumo do óleo de coco você já pode correr pra loja natural ou farmácia mais próxima e garantir o seu!

 

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