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9 Produtos naturais para emagrecer

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Emagrecer não é uma tarefa tão fácil assim, mas também não é impossível. De fato, há pessoas que encontram mais facilidade para perder peso, enquanto outras lutam contra a balança. Mas, para tudo há uma solução. Quem deseja emagrecer, precisa ter muita paciência e determinação. Não adianta querer emagrecer rápido, pois assim você só prejudicará seu organismo e sua saúde. A maneira correta de emagrecer é recorrendo a produtos menos calóricos e alguns produtos naturais que ajudem nessa tarefa.

9 Produtos naturais para emagrecer (Foto: Divulgação)
9 Produtos naturais para emagrecer (Foto: Divulgação)

Escolha dos produtos

Antes de começar a ingerir qualquer produto natural que vir por aí, tome cuidado. Alguns podem ser ótimos, mas não para emagrecer. Escolha apenas os mais indicados para perder peso e fique de olho nas contraindicações de cada um. Além de tudo, para emagrecer de forma eficaz e saudável, você precisa praticar atividades físicas. Não precisa ir a uma academia, uma caminhada ou uma corrida diariamente já é o suficiente para ajudar a eliminar aquelas gordurinhas a mais.

1 – Pholia Negra

A Pholia Negra é uma planta que é muito eficiente para acabar com a sua fome. Graças a ela, a digestão dos alimentos acaba ficando mais lenta e assim o seu estômago permanecerá cheio e satisfeito por muito mais tempo. Você deve tomar 2 comprimidos de 100mg duas vezes ao dia, 15 minutos antes das principais refeições. Ele deve ser evitado apenas por gestantes e lactantes. Ele é um produto natural, então não há contraindicações no geral.

2 – Chá Verde

O chá verde já é bem conhecido por pessoas adeptas de dietas. Ele é feito a base de cafeína, o que resulta no aceleramento do metabolismo e no gasto calórico. Ele ainda é um antioxidante que ajuda a eliminar os radicais livres do corpo. O ideal é você consumir 5 xícaras de chá verde por dia. Faça uma infusão com 2 colheres de sopa das folhas em 600ml de água. Ele é contra indicado para pessoas com hipertensão, tendência a nervosismo, hipertireoidismo, gastrite crônica, úlceras gastro-duodenais e problemas hepáticos e reumáticos.

Foto: Chá Verde (Divulgação)

3 – Vinagre de Maçã

O Vinagre de Maçã não é comprovadamente um remédio natural que ajuda na perda de peso, mas ele é bem conhecido para emagrecer de acordo com as pessoas que já experimentaram. Ele é conhecido por ajudar na perda de peso e para controlar os níveis de açúcar no sangue. De acordo com quem já usou, ele ajuda a inibir o apetite. Você pode inserir duas colheres de sopa na sala ou diluí-lo em água.

4 – Berinjela

A berinjela é rica em vitaminas e nutrientes que fazem bem ao nosso organismo. Entre os seus benefícios, está a perda de peso. A berinjela ajuda a queimar calorias e a diminuir o apetite. Você pode consumir o suco dela ou a farinha. A farinha é vendida em saquinhos e em cápsulas. Deve ser consumido uma colher de sopa de farinha de berinjela 2 vezes por dia, nas principais refeições.

5 – Diuréticos

Os diuréticos têm como principal função eliminar líquido do organismo e as toxinas que ingerimos nos alimentos. Eles ajudam a eliminar o excesso de líquido que é ingerido devido ao sódio presente em diversos alimentos. Os mais recomendados são os diuréticos de alça, porque eles ajudam a inibir o organismo de reabsorver o sódio novamente.

9 Produtos naturais para emagrecer (Foto: Divulgação)
9 Produtos naturais para emagrecer (Foto: Divulgação)

6 – Água

A água é fundamental para que o nosso organismo funcione bem, sem problemas. Além de ajudar no nosso organismo, ela pode ajudar você a perder alguns quilos. Tomar água antes das refeições é uma forma de evitar que você coma demais, isso porque seu estômago já vai estar saciado com a água, então logo você ficará saciado com a comida e evitará comer em excesso.

7 – Smoothie Verde

É quase que um suco natural. O Smoothie Verde combina um mix de verduras e frutas para trazer a você saciedade por mais tempo. Ele combina couve, espinafre, salsa, maçã verde, banana e morango para ficar uma delícia. Por todo esse mix de alimentos, há uma maior quantidade de fibras que ajudam a te manter saciado por mais tempo.

8 – Pholia Magra

É uma erva que ajuda a reduzir a fome e ajuda na queima de calorias. A planta é composta de cafeína, por isso ela acelera o metabolismo e ajuda a perder peso. Você pode consumi-la em cápsulas aliadas á balas de colágeno.

9 – Caralluma

É um remédio natural que tem o seu princípio ativo extraído de cacto e promete oferecer sensação de saciedade por muito mais tempo. Segundo indicações, a Caralluma ainda oferece mais disposição e inibe a absorção de carboidratos. Você deve tomar uma cápsula de 300mg antes das refeições todos os dias.

Espero que os produtos acima possam ajudar você a perder peso de forma saudável, mas lembre-se que, milagre não existe, mas você pode intensificar a perda de peso desde que associe uma alimentação saudável a atividades físicas frequentes. Tenho certeza que assim você ira emagrecer.

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