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Chá Verde Emagrece – Mito ou Verdade?

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Preocupadas com estética e com a própria saúde, as mulheres procuram cada vez mais emagrecer.

O chá verde é muito conhecido nesse campo, com todos os seus benefícios ao corpo, como aumento da energia do corpo, reduz os riscos de doenças cardiovasculares, melhora a função cerebral, previne o câncer e também previne doenças como Parkinson e Alzheimer!

Além disso, além de ajudar comprovadamente a emagrecer, também auxilia o corpo em manter o peso após a perda, evitando o temido efeito estufa.

Chá Verde
Chá Verde. (Imagem: Divulgação)

Os principais nutrientes do chá verde são as vitaminas K, ácido fólico, riboflavina e ácido ascórbico, minerais como potássio, magnésio, cobre, flúor e manganês, antioxidantes polifenóis (as catequinas) e cafeína.

Chá Verde Emagrece

O chá verde emagrece graças ao efeito que o chá causa ao metabolismo, já que comprovadamente acelera o metabolismo do corpo, além de ajudar na queima de gorduras.

Para isso, existem compostos no chá que auxiliam no emagrecimento, como as catequinas (principalmente a EGCG) que estimulam a oxidação da gordura corporal, a cafeína completada pelo EGCG também aumenta o metabolismo que ajuda no aceleramento do metabolismo.

Leia também: Como emagrecer 10kg em 10 dias!

O resultado desses compostos trabalhando em união no corpo são as gorduras sendo eliminadas muito mais rápido que se não houvesse a ingestão do chá.

Chá Verde de Saquinho Emagrece?

O chá de saquinho tem a mesma ação no corpo como o chá feito e fervido com a própria erva, pois o conteúdo no saquinho do chá é a próprio composto para o chá verde.

Então, de qualquer forma, sendo de saquinho ou feito na hora, o chá verde emagrece da mesma forma, e os benefícios são absorvidos pelo corpo humano da mesma forma.

Chá Verde Emagrece
Chá Verde Emagrece. (Imagem: Divulgação)

Chá Verde Emagrece Mesmo

O chá verde emagrece por causa dos seus compostos que queimam a gordura corporal e também auxilia no aceleramento do metabolismo, mas também existe outro beneficio no chá que auxilia no emagrecimento: hidratação.

Chá verde é água, e o corpo necessita de água para funcionar, sendo assim, enquanto você toma o chá e absorve todos os benefícios, também está hidratando o corpo, e disso vem muito mais benefícios, como pele e cabelos mais bonitos, melhora na circulação sanguínea e demais benefícios.

Como Tomar Chá Verde para Emagrecer

O chá pode ser tomado em qualquer momento do dia, é recomendado que não seja tomado após as 16h, pois a cafeína pode atrapalhar o sono. O correto seria tomar entre meio e um litro de chá durante o dia, não necessariamente ser tudo de uma vez, mas ser intercalada durante o dia.

O uso diário não tem comprovadamente nenhum tipo de efeito colateral que possa prejudicar o corpo humano, mas, ela pode dificultar a absorção fólico, então não é indicada para gestantes. O chá pode ser prejudicial a quem possui algum tipo de intolerância a cafeína, causando dores de cabeça, náuseas e insônia.

Chá Verde em Cápsulas Emagrece

O chá verde em cápsulas possui uma ação no corpo muito mais rápida que o próprio chá já que é absorvido mais rápido e vem em uma concentração mais rápida, geralmente se toma de uma á duas capsulas de chá verde por dia, isso varia muito da marca que produz a capsula.

Chá verde em cápsulas emagrece
Chá verde em cápsulas emagrece. (Imagem: Divulgação)

Ela se encontra a venda em lojas de produtos naturais em todo Brasil e tem valores em torno de 30 reais.

Melhor Horário para Tomar Chá Verde para Emagrecer

Não existe um horário mais indicado para tomar o chá verde, já que em qualquer momento ele é benéfica ao corpo humano, a única indicação de horário é não tomar após as 16h horas por causa da cafeína presente na composição no chá.

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