1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (1.132 votos, média: 5,00 de 5)
Loading...

Colesterol – Causas, Sintomas e Tratamentos

0

 

Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre pessoas que tem algum problema com o Colesterol não é mesmo? E se você não sabe muito bem o que é isso ou quais são as causas, sintomas e tratamentos não se preocupe, iremos explicar tudo certinho pra você, confira.

O que é Colesterol?

O colesterol é um tipo de lipídeo que é produzido no nosso organismo. O colesterol está presente em diversos alimentos de origem animal como o leite integral e as carnes.

O colesterol tem uma função importante em nosso organismo já que produz vitamina D e hormônio, porém o excesso de colesterol é prejudicial e aumenta as chances de se desenvolver algum tipo de doença cardiovascular.

fast food collection on on white background
Colesterol – Causas, Sintomas e Tratamentos. Imagem:divulgação

 

Existem dois tipos de colesterol em nosso sangue, são eles:

  • LDL – colesterol ruim, ele fica nas artérias e é responsável por entupir as artérias.
  • HDL – colesterol bom, retira o excesso do colesterol ruim das artérias.

Tipos de Colesterol

Existem vários tipos de colesterol circulando no nosso sangue e o total de todos eles é conhecido como “Colesterol Total”. O colesterol é uma gordura do sangue e ele é insolúvel no sangue, é por isso que ele precisa de ajuda de certas proteínas para conseguir cumprir todas as suas funções.

O colesterol em conjunto com as proteínas recebe o nome de “lipoproteínas” e elas são aptas a “andar” por todo o organismo através da corrente sanguínea. Lembrando que o HDL é considerado benéfico por ser o responsável por eliminar o LDL das artérias.

Acesse e saiba mais informações: Laser de Baixa Intensidade Contra Queda de Cabelo?

Fatores de risco

Existem inúmeros fatores que contribuem para o aumento do colesterol, desde tendências genéticas até atividades físicas reduzidas, mas o fator mais comum é a dieta.

Uma dieta rica em colesterol é composta por alimentos de origem animal como ovos, leite integral, carnes, óleos e etc. as gorduras, principalmente as saturadas, são as que mais contribuem para elevar o colesterol.

Colesterol - Causas, Sintomas e Tratamentos
Colesterol – Causas, Sintomas e Tratamentos. Imagem:divulgação

A gordura saturada aumenta bastante a quantidade de colesterol no organismo e até mesmo as carnes vermelhas consideradas “magras” possuem moléculas de colesterol e por isso devem ser evitadas.

Alimentos de origem vegetal possuem gorduras insaturadas e elas são essenciais ao organismo, à substituição das gorduras saturadas pelas insaturadas é excelente para reduzir o colesterol presente no sangue.

Sintomas de Colesterol

O colesterol alto não possui muitos sintomas aparentes, então se você tem problemas relacionados a obesidade, é sedentário, possui uma alimentação de gorduras saturadas, tem histórico na família e etc tem mais chances de ter problemas de colesterol alto.

Acesse e saiba mais informações: Lente dental. Como funciona e para que serve

Diagnóstico de Colesterol

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia os níveis ideias de colesterol no sangue devem ser:

  • Pacientes de alto risco: LDL abaixo de 70 mg/dL
  • Pacientes de risco intermediário: LDL abaixo de 100 mg/dL

colesterol

E os pacientes com baixo risco tem um limite de colesterol individualizado pelo médico.

As condições de alto risco são:

  • Doença aterosclerótica arterial coronária, cerebrovascular ou obstrutiva periférica, com manifestações clínicas (eventos CV).
  • Ateroclerose na forma subclínica, significativa, documentada por metodologia diagnóstica.
  • Procedimentos de revascularização arterial.
  • Diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2.
  • Doença renal crônica.
  • Hipercolesterolemia familiar (HF).

Condições de baixo risco são:

Pacientes com probabilidade menor que 5% de apresentar eventos cardiovasculares como AVC ou doença arterial em até 10 anos.

Condições de risco intermediário:

Entre 5% e 20% e mulheres com risco calculado entre 5% e 10% de ocorrência de algum evento cardiovascular.

Condições de alto risco:

Probabilidade de evento cardiovascular acima de 20% para homens e acima de 10% para mulheres no período de 10 anos.

Acesse e saiba mais informações: Bebida Alcóolica – Conheça os benefícios e malefícios para seu corpo!

Tratamento de Colesterol

Existem diversos remédios para controlar o colesterol alto, porém a aterosclerose só vai melhorar quando o paciente tiver uma mudança significativa no estilo de vida, ou seja, praticar mais exercícios físicos, reduzir o estressa, manter o peso controlado e etc.

Colesterol - Causas, Sintomas e Tratamentos
Colesterol – Causas, Sintomas e Tratamentos. Imagem:divulgação

Medicamentos para Colesterol

Alguns dos medicamentos mais usados são:

  • Atorvastatina Cálcica
  • Crestor
  • Fenofibrato
  • Lipitor

Mas é importante deixar bem claro que apenas o médico pode dizer qual o medicamento mais indicado para cada tipo de problema, assim como dosagem e duração do tratamento. Jamais tome remédios por conta própria e siga as orientações à risca, só interrompa o tratamento caso o médico permita e siga todas as instruções que são passadas.

Acesse e saiba mais informações: Espinhas – Entenda as causas

Complicações possíveis

Os níveis elevados de colesterol estão totalmente associados as doenças coronarianas e também a aterosclerose. A recomendação é que seja ingerido a quantidade inferior a 300 mg por dia de colesterol.

Aterosclerose

A aterosclerose é o endurecimento das paredes dos vasos causados pela gordura e colesterol, importante falar que existe um predisposição genética que quando combinada com vida sedentária, fumo, estresse e pressão alta levam a doença.

aterosclerose-o-que-e-causas-diagnostico-e-tratamentos1-739x311
Aterosclerose. Imagem:divulgação

 

As placas de gordura diminuem o diâmetro dos vasos sanguíneos e podem levar à obstrução total, por isso é importante se cuidar.

Prevenção

O principal é claro uma alimentação equilibrada, porém essa não é a única forma de se prevenir, você pode, por exemplo:

Praticar atividades físicas – a atividade física vai ajudar a emagrecer e diminuir o estresse, com isso o risco de infarto diminui, assim como o nível de colesterol no sangue.

Evitar fumar – O cigarro  por si só já é um fator de risco para doenças coronárias e aliado ao colesterol esses riscos se multiplicam.

Evite o estressa – tente não se estressar muito, uma vida mais “calma” e sem estressa é essencial para diminuir o risco de infarto e também ajuda na diminuição do colesterol.

caminhada
Aterosclerose Prevenção. Imagem:divulgação

E o principal é ter uma alimentação equilibrada, lembre-se sempre que o colesterol ruim está presente nos alimentos de origem animal, então dê preferência aos alimentos de origem vegetal como frutas, verduras, grãos e legumes.

Vale lembrar também que quem já tem predisposição ao colesterol alto deve cuidar ainda mais da alimentação. Confira algumas dicas de alimentação pra você:

  • Coma mais frutas e vegetais
  • Coma mais peixe grelhado ou assado
  • Evite carnes fritas ou qualquer outro tipo de fritura
  • Coma alimentos ricos em fibras.
  • Diminua a ingestão de gorduras saturadas
  • Diminua os alimentos ricos em colesterol, como gema de ovo
  • Utilize leite desnatado, iogurte desnatado e sorvetes light

Pessoas com diabetes devem tomar mais cuidado ainda já que quem diabete tem até 4 vezes mais chance de ter aterosclerose do que pessoas não diabéticas. Existem alimentos que ajudam a diminuir a taxa de colesterol no sangue e também os alimentos que aumentam essa taxa, confira.

Alimentos ricos em colesterol:

  • Bacon
  • Chantilly
  • Ovas de peixes
  • Biscoitos amanteigados
  • Doces cremosos
  • Pele de aves
  • Camarão
  • Queijos amarelos
  • Carnes vermelhas “gordas”
  • Gema de ovos
  • Sorvetes cremosos
  • Creme de leite
  • Lagosta
  • Vísceras.

Alimentos que reduzem o colesterol:

  • Aipo
  • Couve-de-bruxelas
  • Bagaço da laranja
  • Ameixa preta
  • Ameixa preta
  • Couve-flor
  • Mamão
  • Amora
  • Damasco
  • Mandioca
  • Azeite de oliva
  • Ervilha
  • Pão integral
  • Aveia
  • Farelo de aveia
  • Pêra
  • Cenoura
  • Farelo de trigo
  • Pêssego
  • Cereais integrais
  • Feijão
  • Quiabo
  • Cevada
  • Figo
  • Vegetais folhosos.

Opte por alimentos que reduzem o colesterol e tenha uma vida bem mais saudável.

Recomendados para você:

SEM COMENTÁRIOS

DEIXE UMA RESPOSTA