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Dextrose como Tomar e pra que Serve

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A dextrose é um carboidrato simples de alto índice glicêmico e absorvida muito rapidamente pelo organismo.

É geralmente utilizada por fisiculturistas e atletas para induzir o pico de insulina e repor o glicogênio (energia) nas células musculares do nosso corpo que são perdidos durante os treinamentos intensos e cansativos.

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Dextrose como Tomar e pra que Serve
Dextrose como Tomar e pra que Serve

Fonte de Reposição de Energia

É, de forma mais resumida, uma fonte de reposição de energia ao nosso corpo após os treinamentos intensos, sem essas substâncias após os treinos, o organismo buscaria a energia nos tecidos, que faria com que os atletas perdessem a massa musculares tão cobiçada.

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Benefícios Comprovados da Dextrose

A dextrose pode ser de grande utilidade para pacientes que estão internados e precisam ser alimentados através de sonda ou algo do tipo.

Ela é de muito fácil administração e consegue elevar os níveis de energia do nosso corpo significativamente, algo muito necessário em pacientes que sofrem de alguma enfermidade e estão internados por culpa disso.

Além disso, a glicose que há contida na dextrose, é essencial para que ocorra absorção de nutrientes por parte do organismo.

Benefícios Comprovados da Dextrose
Benefícios Comprovados da Dextrose

Precauções ao Consumir Dextrose

Antes de comprar e consumir o produto dextrose, é importante você verificar se a empresa responsável para fabricação e comercialização possui o selo da ANVISA. Isso não vale apenas para a dextrose, como para todo e qualquer suplemento que você deseja adquirir e consumir.

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É importante mantê-la em um lugar seco mas longe do sol, para evitar a oxidação do produto. Também certifique de manter a tampa bem fechada, para impedir a entrada de insetos, principalmente as formigas pelo alto índice glicêmico contido nela.

Como Consumir Dextrose

A mesma é encontrada em pó e, na hora do consumo, deve ser diluída em água. Para quem pratica musculação e exercícios do tipo, o ideal é consumir a dextrose com uma fonte de proteína pós os treinos intensos para garantir melhores resultados no ganho de massa magra.

Para os que praticam treinos aeróbicos como natação ou até mesmo corrida, a orientação da forma de consumo da dextrose é que seja utilizada antes ou durante os exercícios. Assim, o atleta terá energia suficiente durante o treino, devido ao grande consumo de energia desse tipo de atividade. NÃO DEVE SER INGERIDA NOS DIAS QUE NÃO OCORREM TREINO!

Quem pode Consumir Dextrose

Quase todas as pessoas podem consumir dextrose, principalmente as que treinam e pretendem ganhar massa muscular e energia corporal.

Quem é diabético ou tem glicemia, porém, deve evitar o consumo da dextrose, já que ela eleva bruscamente as taxas de açúcar e pode causar resistência a insulina.

Riscos de Consumir em Excesso Dextrose

Quando consumida em excesso, a dextrose pode resultar no aumento excessivo de peso, também pode prejudicar pessoas que têm tendência a desenvolver diabetes, já que haverá uma carga extra de glicose no sangue, o que poderá acarretar a falta de insulina para metabolizar e desencadear o princípio da doença.

Riscos de Consumir em Excesso Dextrose
Riscos de Consumir em Excesso Dextrose

Por esses motivos é importante buscar a ajuda de um profissional antes de começar o consumo do produto.

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Para aqueles que desejam começar o uso da dextrose: use com moderação, siga as dicas e boa sorte!

 

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