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Frutas que Soltam o Intestino

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O intestino preso é algo que afeta milhares de pessoas ao redor do mundo por diversos motivos. Às vezes só o fato de ingerir algum determinado alimento já irá contribuir para que seu intestino fique mais solto ou preso. Por isso é essencial conhecer quais alimentos podem contribuir para soltar o seu intestino. Veja sobre eles a seguir.

Frutas que prendem o intestino

É também indicado conhecer os alimentos e as frutas que prendem o intestino, para assim evita-las quando for o caso. As frutas que prendem o intestino também podem ser consumidas por quem possui intestino muito solto e deseja controlar o problema.

Frutas que prendem o intestino
Frutas que prendem o intestino. Imagem:divulgação

A goiaba é uma das frutas que mais prende o intestino, assim como caju, banana, maçã, jabuticaba e pera.

Frutas que soltam o intestino do bebê

Os bebês também podem sofrer com intestino preso e quando isso acontecer, a melhor forma de auxiliá-lo é favorecer o consumo de frutas que irão soltar o intestino. As principais frutas indicadas são: abacate, ameixa seca, uvas, laranja, manga e mamão.

Verduras que soltam o intestino

Algumas verduras também podem te ajudar a soltar o intestino. Alguns exemplos são: milho, alface, pimentão, espinafre, tomate, cenoura, abóbora, entre outros.
Sucos que soltam o intestino.

Verduras que soltam o intestino
Verduras que soltam o intestino. Imagem:divulgação

Você também pode experimentar alguns sucos com propriedades laxantes que irão contribuir para soltar o seu intestino. Um exemplo:

Suco de mamão, ameixa e aveia

Veja os ingredientes:

– 1 colher de aveia em flocos;
– ½ mamão;
– 1 copo de 200 ml de leite;
– 1 ameixa preta.

Bata tudo no liquidificador, adicione mel e beba.

Outra opção é o suco de pera, uva e ameixa, que você precisará dos seguintes ingredientes:

– ½ pera;
– 1 copo de suco de uva;
– 3 ameixas sem caroços.

Bata tudo no liquidificador e beba.

Morango solta o intestino

Sim, o morango pode ser usado para ajudar a melhorar o quadro de intestino preso. Isso acontece principalmente devido à grande quantidade de fibras presentes na composição dessa fruta.

Pera solta o intestino?

A pera é uma fruta com propriedades laxantes que ajuda a soltar o intestino e pode ser consumida pura ou em diversos sucos, como o que mencionamos anteriormente.
Alimentos que fazem o intestino funcionar rápido.

frutas que soltam o intestino
frutas que soltam o intestino. Imagem:divulgação

Há diversos alimentos que podem ajudar o seu intestino a funcionar mais rápido. Alguns exemplos são: kiwi, batata-doce, pipoca, pão integral, frutas vermelhas, brócolis, ameixa-preta, entre outros. Veja, a seguir, algumas receitas que podem contribuir para o bom funcionamento do seu intestino.

Outra receita que pode te ajudar a fazer o intestino funcionar é ingerir 1 copo de água morna com 1 limão. Você deve espremer bem o limão na água e beber. O gel da babosa, uma planta muito conhecida, também pode ser ingerido junto com seu suco preferido para soltar o intestino. Por último há a opção de tomar café nas quantidades certas para ir aos pés.

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